2025年8月3日 8月2日 土曜日 外を走ります。 道場の周りを走ってきます。 矢野春道先輩が準備体操の号令をかけます。 開脚して前に倒します。 ブリッジで反らせます。 左右に捻ります。 三戦立ちで正拳中段突き。 前蹴り。 廻し蹴り。 連続して蹴ります。 […] 詳細はこちら 2025年8月2日 8月1日 金曜日 準備体操から始めます。 坂本優太君、伊藤理月君が前に立ちます。 膝関節を回します。 開脚。 背筋を伸ばします。 前後屈。 掌底を前後につけます。 左右につけます。 手首を回し、正拳を握り気合い。 基本稽古に入ります。 正 […] 詳細はこちら <<前のページ
