師範のブログ

2026年10月5日

10月4日 練習会

大室先生の指導から始まります。 準備体操、中足を返します。 手首をまわります。 手首の可動域を広げ、同時にほぐします。 基本稽古、正拳顎打ち。 裏拳正面打ち。 裏拳左右打ち。 裏拳下突き。 下突きは、腰を落とし下半身の力 […]

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2026年10月3日

10月2日 金曜日

福島県大会の報告です。2人とも頑張り健闘しました。 春道先輩が準備体操と基本稽古を指導します。 伸脚します。 開脚、成長期に入り硬くなって来ました。 回し受け体操です。 基本稽古、里央斗君の引き手がしっかりして来ました。 […]

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2026年9月27日

9月27日 第20回全福島空手道選手権大会

門馬師範と門馬道場の精鋭達による演武からスタートです。 型は、スーシーホー。 全国大会顔負けの人数の役員が揃います。 選手宣誓、大住柊太選手。 試合は、型試合からスタート。 大住選手の臥龍の型。 型、観空。 組手試合。 […]

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2026年9月26日

福島県大会前夜祭

挨拶する門馬智幸師範。 全国各地から師範先生方が集まりました。 自己紹介もあります。 明日の審判団の結束ができた会でもあったと思います。 レセプションの前に、理事会もありました。

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2026年9月26日

9月26日 どんぐり塾

柏小学校のどんぐり塾です。 私は福島県大会があるので、帯広道場指導員の石塚初段に受け持ってもらいました。 帯広道場からも6〜7人参加してくれました。 基本稽古、移動稽古を行います。 ミット稽古、柏小の子供達は元気がいいで […]

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2026年9月26日

9月25日 金曜日

縄跳びからはじめます。 準備体操と基本稽古は春道先輩が指導します。 足首を伸ばし、中足を返します。 アキレス腱、ふくらはぎを伸ばします。 正拳中段突き。 20本ずつ行います。 裏拳正面打ち、手はしっかり握ります。 裏拳左 […]

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2026年9月23日

9月23日 水曜日

  縄跳び10分間。 長瀬先輩が準備体操と基本稽古を行います。 足の指を上下する事からはじめます。 正拳中段突き。 正拳下段突き。 騎馬立ちでの正拳中段突き。 100本連続します。 前蹴り。 廻し蹴り後ろ廻し蹴 […]

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2026年9月20日

9月19日 金曜日

15分ほど外を走ったあと、準備体操を行います。 開脚します。 春道先輩が号令をかけて行います。 身体を反らせます。 三戦立ち、正拳中段突きから行います。 正拳顎打ち。 スピードを上げます。 前蹴り。 ２本ずつ打ちます。 […]

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2026年9月19日

9月18日 金曜日

縄跳びからはじめます。 準備体操です。 準備体操と基本稽古は、矢野満久先輩が指導します。 左右に倒します。 正拳中段突き、上段突き、下段突きと続きます。 一つ一つ説明しながら行います。 裏拳左右打ち。 正拳中段外受け。 […]

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2026年9月17日

9月16日 水曜日

縄跳び10分間。 準備体操です。 手で足を掴むようにします。 基本稽古は、春道先輩が指導します。 正拳顎打ち。 騎馬立ちでの正拳中段突き。 廻し蹴り。 足刀横蹴り。 廻し蹴り後ろ廻し蹴り。 移動稽古。前屈立ちでの順突き、 […]

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