師範のブログ

2025年5月18日

5月17日（土）、18（日）選手強化合宿。

福島県棚倉町にて世界総極真真の選手強化合宿が行われました。 参加道場の選手達が自己紹介をします。 北海道の佐藤高貴師範が中心になりコーチは日下部尚弥先輩が務めました。 準備体操から始めます。 まずシャドウで身体をほぐしま […]

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2025年5月15日

5月14日 水曜日

幸護先輩が準備体操と基本稽古の号令をかけます。 アキレス腱を伸ばします。 伸脚します。 正拳上段突き。 合掌して腰を落とします。 前蹴り。 後ろ廻し蹴り。 前屈立ちからの前蹴り。 前屈立ち前蹴上げ、前蹴り、廻し蹴り。 前 […]

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2025年5月12日

5月10日　大会反省会　食事会

網走道場の大室先生が準備体操と基本稽古を行います。 逆正座。 正拳上段突き。 正拳下段突き。 手刀顔面打ち。 内廻し蹴り、外廻し蹴り。 足刀横蹴り。 型稽古を行います。 太極その1から太極そのⅡ…と続きます。 太極の型は […]

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2025年5月10日

5月9日 金曜日

稽古前に道場のまわりの雑草を抜きました。 外を走りに行きます。 いつもより1時間遅れて準備体操から基本稽古と進みます。 手刀顔面打ち。 手刀鎖骨打ち込み。 前蹴上げ。 前蹴り。 後ろ蹴り。 廻し蹴り。 回転の廻し蹴り後ろ […]

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2025年5月8日

5月7日 水曜日

矢野先輩が準備体操と基本稽古を行います。 開脚。 回し受け体操。 正拳中段突き。 正拳突きは大事なので、細かいところまで修正します。 大会の反省を行いました。 私がだいたいの反省点、感想などを話した後 矢野先輩の話しです […]

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2025年5月5日

第18回旭川市長杯　北海道空手道交流大会

5月4日(日曜日）、旭川市東光スポーツ公園武道館において第18回北海道空手道交流大会が開催されました。 北海道各地から100名近い選手が参加しました。 大会長挨拶。 選手宣誓は旭川道場の長谷川璃子選手。 型試合からスター […]

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2025年5月3日

5月2日 金曜日

基本稽古から行います。 内廻し蹴り。 膝蹴り。 先輩がサポートにつきます。 横蹴上げ。前蹴り。 後ろ蹴り。 踏み込み。 型、太極そのⅠ。 平安そのⅠ。二組に分かれて型の稽古です。 先輩が指導してまわります。 ミーティング […]

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2025年5月1日

4月30日 水曜日

春道先輩が準備体操と基本稽古を行います。 最近ほとんど身体が硬くなってます。 基本稽古、正拳突き。  前蹴り。 型の稽古を行います。 先輩が号令をかけて太極そのⅠから行います。 平安そのⅠ、突きの型と続きます。   30 […]

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2025年4月26日

4月26日 土曜日

春道先輩の指導で準備体操から始めます。 柔軟体操は自分なりに考えてやって行くのもいいと思います。 準備体操、整理体操の中にはブリッジをいれるのもいいです。 正拳中段突き100本。 正拳顎打ち。 前蹴り。 全員で型の稽古。 […]

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2025年4月26日

4月25日　金曜日

縄跳び10分間。 ちびっこ達も上達してきました。 ランニング、縄跳びは基本中の基本です。 私が途中まで行い、そのあとは鈴木玖苑君が号令をかけます。 先輩達が囲むようにして指導します。 基本稽古は全ての稽古に通じています。 […]

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