最新情報

2026年7月30日

7月29日 水曜日

矢野先輩の指導で稽古が始まります。 準備体操を入念に行います。 前に倒します。　 正拳上段突き。 正拳下段突き、引き手を強く。 握りをしっかりと。 正拳顎打ち。 騎馬立ちの正拳突き。 安定した腰の位置から突きます。 廻し […]

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2026年7月27日

夏合宿、2日目

合宿2日目です。　 あいにくちょっと霧雨でした。 午前6時半集合。 準備体操です。 ちょっと眠いですが身体をほぐします。 身体の柔らかさにはバラつきが…。 去年の猛暑に比べ、今年は肌寒いくらいです。 合宿責任者、大室先生 […]

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2026年7月26日

7月25日 夏合宿１日目

ネイパル北見での夏合宿１日目です、地元責任者の大室健治二段（網走支部長）がスケジュールなどについて説明します。 先ずは自己紹介から行います。 各班ごとに１人ずつ自己紹介です。 準備体操から行います。 膝をまわします。 足 […]

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2026年7月24日

7月24日 金曜日

土手を走りに行きます。 先輩が声をかけて引っ張ります。 基本稽古、準備体操は札内支部長の堀田指導員です。 足の指を上下に。 基本稽古。 猿臂は騎馬立ちで行います。 正拳中段内受け。 陽暉先輩が指導にまわります。 玖苑先輩 […]

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2026年7月23日

7月22日 水曜日

準備体操、基本稽古を矢野先輩が行います。 膝を床につけます。 手首を回す運動は、大きくしっかりと。 正拳中段突き。 正拳突きは空手の命、心を込めます。 裏拳下突き、肘が少し中に入るようにし下半身と連動させます。 騎馬立ち […]

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2026年7月19日

7月18日 土曜日

春道先輩の指導で準備体操から行います。 しっかり反らせておきます。 シャドウから行います。 手技から足技につなぎます。 立ち方に注意し構えを正確にとります。 その場での基本稽古。 蹴りを連続します。 踏み込んで突きます。 […]

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2026年7月18日

7月17日 金曜日

外で道場の周りの雑草を抜きます。  グスベリーをつまみます。 外を走ります。 道場に戻り、堀田先輩の指導で準備体操、 基本稽古を行います。 成長期は身体が硬くなります。 成長期は手もつかなくなって来ます。 受けの場合、掛 […]

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2026年7月15日

7月15日 水曜日

今年はグスベリーがたくさんなってます。 みんなで食べます。 そして草むしり。 大会のあとなのでちょっとリラックス。 矢野先輩が指導します。 準備体操から。 背筋を伸ばします。 騎馬立ちでの正拳突き。 下突きは騎馬立ちで腰 […]

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2026年7月13日

7月12日 第14回北極杯

釧路、湿原の風アリーナに於いて第14回北極杯　極真空手道交流大会が開催されました。 参加選手は90名。 道北、道東を中心に北海道各地から参加しました。 最初は型試合です。右は牧野航輔君。 白、オレンジ帯の試合から始まりま […]

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2026年7月11日

7月11日 土曜日、札内夏祭り（演武会）

札内コミュニティセンターで演武会の練習を行います。 札内支部長の堀田馨指導員が指揮をとります。 外は雨が降ったり止んだりです。 持ち時間が25分なので無駄なく集中するようにします。 最後のしめは正拳突きと 前蹴りです。 […]

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