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今年はグスベリーがたくさんなってます。

みんなで食べます。

そして草むしり。

大会のあとなのでちょっとリラックス。

矢野先輩が指導します。

準備体操から。

背筋を伸ばします。

騎馬立ちでの正拳突き。

下突きは騎馬立ちで腰を落とします。

前蹴り。 型稽古です。

太極そのⅢから平安そのⅠからⅤ、

突きの型、

平安そのⅣ、

そのⅤ

ヤンツー、最破、撃砕大まで繰り返し稽古しました。