最新情報

2026年4月30日

4月29日 水曜日

花が真っ直ぐ上を向いています。 今年も天候は良いかも知れません。 縄跳びから始めます。 10分間跳びます。 準備体操を春道先輩が指導します。 足首を回し、膝を回します。 前後開脚。 掌底を左右につけます。 手首をしっかり […]

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2026年4月26日

4月26日 （日）練習会

旭川大会に向けての練習会です。 準備体操から始めます。 網走支部長の大室健治二段が指導します。 アキレス腱を伸ばします。 伸脚します。 開脚、臍が下を向くように前に倒します。 関節の可動域は広い方がいいです。 蹴りの基本 […]

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2026年4月24日

4月24日 金曜日

エンレイソウが咲いています。 縄跳びからスタートします。 矢野春道先輩が準備体操、 基本稽古を指導します。 正拳上段突き、人中を狙います。 裏拳正面打ち。 裏拳左右打ち。 拳頭を返します。 裏拳下突き。 矢野先輩が指導し […]

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2026年4月20日

全日本マスターズ、少年少女極真空手道選手権大会

次の日は、型選手権大会に続き組手試合です。 一般女子のクラス、諏訪本わかな選手と松田理央選手の決勝戦。 一般男子軽量級決勝戦は、酒井陽平選手対花輪隼聖選手。 各コートでは少年、少女のレベルの高い試合が展開されました。 一 […]

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2026年4月18日

4月18日全日本極真空手道型選手権大会

静岡市北部体育館において全日本極真空手道型選手権大会が開催されました。 選手宣誓は前年度も優勝の野沢歩生選手。 団体戦から行われました。 3人の選手が揃って動きます。 各コートでクラスごとに競います。 次は個人戦です（一 […]

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2026年4月16日

4月15日 水曜日

元気な蕗の薹。大きなフキになります。 アイヌネギ。 縄跳び10分間。 基本稽古、正拳中段突き。 矢野満久先輩が指導します。  騎馬立ち、裏拳下突き。 前蹴り。 廻し蹴り後ろ廻し蹴り。 型稽古。 太極そのⅢから平安そのⅠ、 […]

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2026年4月12日

4月12日 （日）練習会

練習会です。準備体操と基本稽古を抜粋して網走支部長の大室健治二段が指導します。 足首、膝を回します。 中足を返します。 開脚し、体側を伸ばします。 正拳中段突き。 正拳顎打ち。 三戦立ちでの下突き。 一通り終えて深呼吸。 […]

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2026年4月11日

4月10日 金曜日

１人で帯が結べるようになってきました。 もう少しです。 準備体操、基本稽古の指導は玖苑先輩です。 伸脚します。 帯を持ったまま行います。 先輩が側につきます。　 脇構え、引き手をとります。 裏拳正面打ち。  騎馬立ち、肘 […]

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2026年4月9日

4月8日水曜日

縄跳び10分間。 矢野満久先輩が準備体操と基本稽古を指導します。 開脚します。 回し受け体操、大きく回します。 手首を回します。 基本稽古、正拳中段突きから入ります。 裏拳下突き。 前蹴り。 廻し蹴り。 移動稽古。 前屈 […]

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2026年4月5日

4月4日 土曜日

猫柳、蕗の薹、福寿草が満開です。 すっかり春になりました。 選手稽古の日です。 春道先輩の指導で準備体操です。 身体を反らします。 三戦立ち、正拳中段突きから行います。 引き手を取り正確に突きます。 前蹴り。 正拳顎打ち […]

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