2026年4月 | 世界総極真/極真会館北海道高橋道場/帯広本部道場

2026年4月16日

4月15日水曜日

元気な蕗の薹。大きなフキになります。アイヌネギ。縄跳び10分間。基本稽古、正拳中段突き。矢野満久先輩が指導します。騎馬立ち、裏拳下突き。前蹴り。廻し蹴り後ろ廻し蹴り。型稽古。太極そのⅢから平安そのⅠ、 […]

2026年4月12日

練習会です。準備体操と基本稽古を抜粋して網走支部長の大室健治二段が指導します。足首、膝を回します。中足を返します。開脚し、体側を伸ばします。正拳中段突き。正拳顎打ち。三戦立ちでの下突き。一通り終えて深呼吸。 […]

2026年4月11日

１人で帯が結べるようになってきました。もう少しです。準備体操、基本稽古の指導は玖苑先輩です。伸脚します。帯を持ったまま行います。先輩が側につきます。　脇構え、引き手をとります。裏拳正面打ち。騎馬立ち、肘 […]

2026年4月9日

縄跳び10分間。矢野満久先輩が準備体操と基本稽古を指導します。開脚します。回し受け体操、大きく回します。手首を回します。基本稽古、正拳中段突きから入ります。裏拳下突き。前蹴り。廻し蹴り。移動稽古。前屈 […]

2026年4月5日

猫柳、蕗の薹、福寿草が満開です。すっかり春になりました。選手稽古の日です。春道先輩の指導で準備体操です。身体を反らします。三戦立ち、正拳中段突きから行います。引き手を取り正確に突きます。前蹴り。正拳顎打ち […]

2026年4月4日

10分間縄跳びを続けます。長瀬先輩が準備体操と基本稽古を指導します。騎馬立ち猿臂。意思の疎通がいまひとつ…。内廻し蹴り、外廻し蹴り。前蹴りはしっかり前を見て。横蹴上げ、初動を速く。足刀横蹴り。後ろ蹴りは […]