最新情報

2025年2月27日

2月26日 水曜日

矢野先輩が準備体操と 基本稽古を指導します。 正拳顎打ち。 前蹴り。 横蹴り。 廻し蹴り後ろ廻し蹴り。 移動稽古です。  前屈立ちからの蹴り。 前蹴上げ、前蹴り、廻し蹴り、横蹴り、内廻し蹴り、外廻し蹴りと続きます。 後屈 […]

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2025年2月23日

2月22日 土曜日

土曜日の選手稽古です。 清水陽暉先輩が準備体操を行います。 正拳突き、蹴りの基本稽古を先輩が順に号令をかけて行います。 試合前に基本動作の確認、修正を行います。 ミットを使って上下を打ち分けます。 左右の廻し蹴り。 蹴り […]

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2025年2月22日

2月21日 金曜日

縄跳び約10分間。 矢野先輩の指導で準備体操と基本稽古。 白帯の子供達に先輩達が付きます。 入念に準備体操。 縦弧拳。 内弧拳。 正拳下段払い。 廻し蹴り。 後ろ蹴り。気合いが小さかったり動作が不正確な場合は何度もやり直 […]

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2025年2月16日

2月16日 日曜日　練習会

大雪に見舞われ練習会の日にちが１週間延びてしまいました。 いつもほどは集まらなかったものの、まずまずでした。 網走の大室健治二段（網走支部長）が準備体操と基本稽古を指導します。 正拳中段内受け下段払い。 前蹴上げ。 一つ […]

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2025年2月15日

2月15日 土曜日

土曜日の選手稽古です。 先輩の清水陽暉君が準備体操を行います。 基本稽古。 先輩達が号令をかけます。 ワン・ツーパンチからの廻し蹴り。 パンチと蹴りを連動させる稽古です。 前回の復習も兼ねて、上下の打ち分け。 接近して大 […]

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2025年2月15日

2月14日 金曜日

縄跳びを約10分間。 春道先輩、ちびっこに跳び方のサポートです。 基本稽古、肘打ち。 鈴木玖苑先輩が基本稽古の指導、先頭に立ちます。 ちびっこには先輩達が付きます。 膝蹴り。 樂君、後輩ができて先輩の自覚が出てきました。 […]

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2025年2月13日

2月12日 水曜日

縄跳びです。 矢野先輩が準備体操と 基本稽古を指導します。 移動稽古。 動作と呼吸の一致を心がけます。 後屈立ち手刀回し受け。 組手試合でも使うようにしたいです。 型稽古。突きの型。 平安そのⅢ。 撃砕大。 撃砕大の最後 […]

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2025年2月8日

2月7日 金曜日

縄跳びです。 理花子先輩が準備体操を行います。 上に伸ばします。 基本稽古、足技は玖苑先輩。 踏み込み、四股踏みと続きます。 補強稽古、指導するのは幸護先輩。 背筋運動。 スクワット。 腹筋運動。 回数を減らしながら3〜 […]

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2025年2月6日

2月5日 水曜日

一部のクラスの出席者は3人。子供達も周りの除雪を手伝ってくれました。 二部の参加者は４人。窓の近く玄関の屋根などの除雪をしてくれました。 学校は休みのところが多いようです。 パンチングミットを使い、パンチの稽古です。 矢 […]

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2025年2月2日

2月1日 土曜日

選手稽古、縄跳びです。なかなか持続出来ません。毎日やって慣れる事です。 零先輩の指導で準備体操。 成長期で身体が硬くなってます。あまり無理をせずじっくりやりましょう。 まるくなって基本稽古。 突きと蹴りを交互に行います。 […]

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