最新情報
2023年11月23日
水曜日の後半の稽古は、まず堀田先輩が指導します。 怪我防止、稽古の効率を高める為にも準備体操は入念に行います。 […]
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2023年11月19日
大室先生にマンツーマンで教えてもらいました。 大室先生は、教え方が的確です。 春道君、体軸がしっかりしてきま […]
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2023年11月19日
網走から大室先生が、稽古指導に来てくれました。 健太君の帯広に来る前の師匠です。 春道君も稽古をつけてもらいま […]
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2023年11月16日
堀田指導員の指導で、準備体操と基本稽古から入ります。 騎馬立ちの正拳突き。 回し蹴り。 移動稽古です。 腰が安 […]
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2023年11月11日
基本稽古の途中から春道君に代わりました。 ヒンズースクワット50回。 肘上げ打ち。 上体起こし腹筋運動30回。 […]
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2023年11月9日
第二部の稽古はいつもより少な目でした。 堀田指導員（札内支部長）が準備体操、基本稽古を指導します。 移動稽古 […]
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2023年11月4日
縄跳び約10分間。 下半身の力が大事です。 基本稽古、裏拳左右打ち。 補強稽古。 楽君も少しずつできるようにな […]
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2023年11月2日
柔軟体操です。 手首もしっかり柔軟体操。 基本稽古を抜粋していつも通りにこなします。 小休止のあと移動稽古に移 […]
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