最新情報 | 世界総極真/極真会館北海道高橋道場/帯広本部道場

2026年3月15日

3月15日日曜日　練習会

組手の受け返し中心の練習会です。準備体操から基本稽古を軽く行います。ウォーミングアップを兼ねて身体を温めます。とりあえず基本動作も確認、修正します。指導は網走支部長の大室健治二段です。三戦立ちは重要なのでしっか […]

2026年3月14日

稽古まえ、皆が揃う前に、型の稽古です。高校受験を終えた理花子先輩、白帯の子を教えます。オレンジ帯、青帯は莉緒先輩です。だんだんみんな揃ってきました。春道先輩が手取り足取り教えます。理花子先輩の指導もなかなかい […]

2026年3月9日

網走道場の稽古です。大室健治二段が指導します。準備体操を行います。伸脚します。　左右に倒します。体側を伸ばします。足首を回し、中足を返します。しっかり返します。前後屈。左右に掌底をつけます。基本稽古、 […]

2026年3月8日

網走道場のフリーの稽古です。大室先生の指導で準備体操から入ります。軽くシャドウを行います。立ち方、構えを正確にします。腰の高さを一定にして。シャドウのあと、また柔軟体操を行います。少しずつスピードを上げていき […]

2026年3月7日

網走道場の自主練に参加しました。たまたま自分が参加したので、ローキックの防御、蹴り方、パンチとの連動を中心に稽古しました。移動しながら蹴りを出します。突きと蹴りを途切れなく出すように動きます。パンチをしっかり […]

2026年3月6日

網走道場の稽古に参加しました。ボールを使ってウォーミングアップです。大室支部長の指導で準備体操から入ります。足首を回します。前後開脚。背筋を伸ばします。正拳中段突き。裏拳左右打ち。裏拳は手を開きやすいので握 […]

2026年3月5日

雪が降りました。除雪はしてもらったのですがまた積もりました。道路状態も悪いせいか、人数が少ないです。準備体操。矢野満久先輩が指導します。背筋を伸ばします。　正拳顎打ち。拳は手首を曲げずに真っ直ぐにします。前 […]

2026年3月1日

選手クラスの稽古です。春道先輩の指導で、準備体操から入ります。（２月最後の稽古になりました。）伸脚します。正拳中段突き。テンポを速くします。正拳顎打ち。前蹴り。廻し蹴り。前蹴上げを連続します。移動しなが […]

2026年2月28日

春道先輩が準備体操の指導、基本稽古の指導を行います。伸脚。帯の前を持って、バランスを崩さないようにします。背筋を伸ばします。正拳中段突き。下段、中段、上段を突き分けます。ひかり先輩がついて教えてくれます。 […]

2026年2月26日

開始時間前に型の稽古です。先輩が教えます。大翔先輩は平安そのⅤの稽古です。春道先輩が手の動かし方を教えます。どうしても手首が曲がります。拳立て伏せの姿勢で説明します。矢野満久先輩が指導します。開脚。騎馬立 […]