最新情報 | Page 2 of 35 | 世界総極真/極真会館北海道高橋道場/帯広本部道場

2026年1月15日

1月14日水曜日

10分間の縄跳びです。二重跳び。矢野満久先輩が準備体操、基本稽古の指導をします。伸脚。股関節の可動域を広げます。基本稽古、正拳中段突きからです。正拳上段突き。当てる瞬間に拳を返すようにします。騎馬立ちの正 […]

2026年1月13日

午前９時過ぎから稽古開始。網走支部長の大室健治二段が準備体操、基本稽古を指導します。膝を回します。前後開脚、先輩達が指導に回ります。左右に倒します。網走から中村先輩が参加です。準備体操の指導も細かいところまで […]

2026年1月13日

父母の皆さんが夕食の支度をしてくれました。美味しい料理が並びます。バイキング形式で各自取りにいきます。中野支部長が全体を仕切ります。から揚げ、汁物、カレーライス…、たくさん並びます。いっぱい食べましょう。お母 […]

2026年1月13日

鹿追町総合体育館で冬季合宿が行なわれました。合宿のプログラムを渡され説明を受けます。札幌、釧路、網走、帯広、札内、鹿追の道場生達が集まりました。新しく入会した生徒達も居るので、自己紹介です。合宿責任者の中野心悟鹿 […]

2026年1月10日

ウォーミングアップの縄跳び。春道先輩が準備体操、基本稽古を指導します。中足を返します。開脚。足首を回し、中足を返します。正拳中段突き。裏拳正面打ち。庇い手を落とさずに。裏拳下突き。引き手の […]

2026年1月8日

縄跳びも毎回続けていると少しずつ跳べるようになって来ます。大事なのはまず下半身。二重跳びをたくさん跳べるようにしたいです。まず千回続けて跳べるように練習します。矢野先輩が指導します。準備体操もテンポ良く。膝を […]

2026年1月6日

縄跳びで身体をほぐします。二重跳びも行います。外を走るのには寒く、足元も良くないので室内の縄跳びが良いと思います。月曜日は、堀田指導員のクラスです。準備体操から始めます。開脚、平均に男子は硬く女子は柔らかいです […]

2026年1月4日

縄跳びで身体をほぐします。 10分間跳びます。稽古始めです。中野心悟先輩が稽古に参加しました。準備体操です。基本稽古は小笠原零先輩が指導します。裏拳下突き。前蹴り。長瀬先輩も指導にまわります。前蹴上げ。 […]

2026年1月1日

皆様、新年あけましておめでとうございます。今年も道場生一同、共に頑張ってまいります。よろしくお願い申し上げます。

2025年12月31日

縄跳びから始めます。今日は稽古納めです。鈴木玖苑先輩が準備体操、基本稽古を行います。 3号令での伸脚。前後開脚。正拳下段突き。堀田先輩に指導してもらいます。細かいところを修正します。時間をかけて正しい形を身 […]