10月14日 水曜日
2026年10月15日
先日の大会の反省会を行いました。
大会前は、少し追い込んだので先ず話し合いからです。
ダメージも多少あるので無理な稽古はしないようにしました。
大会の反省もありますが、振り返って確認する作業も大事だと思います。
ネガティブな反省というより良かった事、楽しかった事なども思い返すといいと思います。
ひとりひとり感想などを述べます。
準備体操から始めます。
長瀬先輩の号令で行います。
ブリッジ。
接近戦の稽古をしました。
ほとんど距離が無い状態です。
受けの場合も距離をとる場合、詰める場合、横に外す場合があります。
身体で覚える、
そして基礎体力の強化です。
基本、移動、型稽古、全てが基礎になります。
腕立て伏せが続かないので、器具を使う事も良いかと思います。
器具の弊害もあるので注意も必要です。
ベンチプレスなどの良いところは、ごまかしが利かない事です。
こういった稽古はあくまでも全体の一部として考えた方が良いです。
今の人達、子供達も筋力の低下がひどいです。
軽いもので少しずつというのも使い用では役に立ちます。
