最新情報

2024年2月29日

2月28日 水曜日

準備体操です。 正拳顎打ち。 矢野先輩が基本指導を行います。 顎の高さからそのまま前に突きます。 上段前蹴り。 スピードを上げます。 回し蹴り。膝から先を意識します。 回し蹴りの移動稽古。 下突き。左右に動きます。 型稽 […]

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2024年2月25日

2月25日　日曜日　練習会

午前９時半から帯広道場で道場全体の練習会です。 準備体操、基本指導は網走の大室先生です。 釧路、鹿追からも参加です。 全体で基本的な移動稽古、太極の型を行ったあと、4グループに分かれてそれぞれの移動、型を稽古しました。 […]

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2024年2月24日

2月23日 金曜日

型稽古から始めました。 白帯は、春道先輩が指導しました。 基本稽古のサポートは、理花子先輩です。 矢野先輩も指導してくれます。 手技の基本稽古を多目にしました。 ミット稽古は、いつものようにパンチから始めます。 まず一生 […]

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2024年2月22日

2月21日水曜日

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2024年2月17日

2月16日金曜日

基本稽古。 脇を締め打点に力が入るように意識します。 補強稽古。 手刀鎖骨打ち込み。 足刀横蹴り。 指立て伏せ。 後ろ蹴り。 踏み込み。 ミット稽古。パンチから行います。 胸へのパンチ、下突きを打ち分けます。 回し蹴り。 […]

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2024年2月15日

2月14日　水曜日

全体の稽古を始める前に、10分ほど型の稽古です。 平安その1、突きの型などの復習です。 春道先輩が指導。 全体での稽古です。 騎馬立ちの正拳突き。 正拳上段突き。 前撮り、回し蹴り。 スピードを上げていきます。 回転の回 […]

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2024年2月10日

2月9日 金曜日

準備体操から基本稽古の前半を自分が前で指導します。 裏拳下突き。 肘打ちも下半身の力を肘に伝えるので、弱いとやり直しします。 腹筋運動30回。 正拳上段受け。 増井謙太君に代わります。 手刀鎖骨打ち込み。 瞭君、気合いが […]

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2024年2月8日

2月7日 水曜日

基本稽古から入ります。 テンポよくこなしていきます。 スピーディーにこなしていくと稽古の能率が上がります。 色帯が順に号令をかけていきます。  蹴りの時は、いつでも突きを出せる状態をキープします。 移動稽古を行います。 […]

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2024年2月3日

2月2日金曜日

  今日は、どうした事か５人でした。 基本稽古をしっかり指導します。 裏拳まわし打ちの注意点など、詳しく説明します。 青帯の２人に白帯の子のサポートをしてもらいます。 インフルエンザも流行っているとの事です。 基本が出来 […]

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2024年2月1日

1月31日水曜日

二部のクラスは上級クラスなので、ペースも速く、濃い内容でこなしていきます。  騎馬立ちでの下突き。 下半身の力を上半身に伝えます。 回し蹴り。 だんだんペースを速くしていきます。 水曜日は、2時間しか無いので集中します。 […]

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