1月31日水曜日
2024年2月1日
二部のクラスは上級クラスなので、ペースも速く、濃い内容でこなしていきます。 
騎馬立ちでの下突き。
下半身の力を上半身に伝えます。
回し蹴り。
だんだんペースを速くしていきます。
水曜日は、2時間しか無いので集中します。 
前屈立ちの移動稽古から行います。
引き手をしっかりとって丹田に息を落とします。
上段受けからの逆突き。
回転の移動稽古。
回転の上段受け逆突き、外受け逆突き、内受け逆突き、下段払い逆突き。
５本蹴り。
型稽古は太極その1から。 
矢野先輩が、来知君に移動稽古を指導。
ミット稽古、パンチから。
上手く打とうとするよりも気迫が大事です。
拳立て伏せ20回。
回し蹴り。
上段、中段、下段と蹴り分けます。
腹筋運動50回。
ビッグミットです。
40秒で行いました。
もっとしっかりパンチを打てるように稽古です。
持ちてが声をかけて行います。
組手稽古。
前半は良かったのですが、気合いが乏しいです。
大会に向けて頑張ります。
もう春が近づいてきました。
まずは、審査会に向けて頑張りましょう。
