1月26日 金曜日
2024年1月27日
縄跳びから始めます。
まだまだ5分間持続する事ができません。
基本稽古の間の腹筋運動。
正拳中段内受け下段払い。
バービー。
蹴り技は理月君。
前蹴り。
指立て伏せは５本指から。
回し蹴り後ろ回し蹴りの連続。
足上げの四股踏み。
腹筋運動、背筋運動を連続します。
移動稽古。
前屈立ちの蹴り。
前蹴り。
回し蹴り。
横蹴り。
組手を行います。
受けを重視し打ち合います。
8時10分前に終了しました。
ミーティングです。
先輩が、テーマを出して考えさせ質問や意見を出します。
勉強会や先輩、先生に対する質問などいろいろです。
学校の勉強以外に、自分で考える力を養いたいと思います。
受け返しの稽古に時間をかける事にしました。
まず、パンチに対しての受け返し。
ローキックに対しての受け返し。
そして上段回し蹴り、前蹴りと続きます。
踵落とし。
相手を狙うより、自分の耳あたりに高く足を上げるといいです。
高く足が上がっています。
でもこれでは後ろに転んでしまいます。
ちょっと肩に力が入り過ぎです。
稽古した技を使って組手を行います。
先輩に力いっぱい打ち込む事も大事です。
力いっぱい攻撃すると、力みが出てバランスを崩します。
強く攻撃出来て、なおかつバランスを保ち、受けから返しまでスムーズにできるように繰り返し稽古です。
