最新情報

2024年12月28日

12月27日 金曜日

基本稽古の間に補強稽古を入れます。 腹筋運動は30回。 前で号令をかけるのは、水上蘭先輩。 正拳中段内受け下段払い。 ジャンピングスクワット。 腹筋運動も続けます。 手刀鎖骨打ち。 手刀鎖骨打ち込み。 バービー。 蹴りの […]

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2024年12月26日

12月25日 水曜日

縄跳びです。出来る人は、二重跳びを行います。 準備体操と基本稽古は長瀬先輩です。 中足を返します。前蹴りの為にも大切な動作です。 正拳中段突き、上段突き、下段突きと続きます。 試合では禁じ手ですが、上段への突きはとても重 […]

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2024年12月21日

12月20日 金曜日

縄跳びでアップ？します。  清水陽暉君が準備体操と基本稽古の手技を指導します。  しっかり準備体操を行います。 左右に掌底を付けます。 正拳中段突き。 正拳中段内受け下段払い。 先輩達が付いて指導します。 教える事も大事 […]

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2024年12月19日

12月18日 水曜日

準備体操と基本稽古は矢野先輩が指導します。 成長期で身体が硬くなっているようです。   騎馬立ち正拳突き。 上段前蹴り。 廻し蹴り。  移動稽古。 春道先輩が付いて教えます。 回転の移動稽古。 上段廻し蹴りを移動しながら […]

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2024年12月14日

12月13日 金曜日

縄跳びから始めます。 準備体操。 矢野先輩が指導します。 補強稽古を入れていきます。 腹筋運動は30回。 春道先輩がサポート。 手刀内打ち。 ジャンピングスクワット。 バービー。 前蹴上げ。 膝は真っ直ぐ前に。 指立て伏 […]

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2024年12月12日

12月11日 水曜日

矢野春道先輩が前に立ち、号令をかけます。 足刀横蹴り。 前屈立ちの移動稽古。 前屈立ちの逆突き。連打も行います。 回転の移動稽古。 後屈立ちの移動稽古。 後屈立ちの手刀回し受け。  蹴りの移動稽古。 廻し蹴りを連続します […]

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2024年12月10日

12月9日 月曜日

            移動稽古、前屈立ち正拳逆突き。 風邪で堀田指導員が欠席です。 代わりに私が指導しました。 月曜日は、基本、移動、型の稽古を主に行うので […]

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2024年12月8日

12月7日 忘年会

7日は帯広道場の忘年会でした。 先月、先々月に何処か食事できる店を探したようですが全く取れなかったようです。 いろいろ揃え、道場で行う事にしました。 網走の大室先生も参加してくれました。 稽古は無しで、食事会を主にしてガ […]

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2024年12月7日

12月6日 金曜日

黄色帯の女子3人が前で基本稽古をリードします。 正拳顎打ち。 先輩が直してまわります。 オレンジ帯が増えました。 基本の一つ一つはとても大切です。 騎馬立ちでの裏拳下突き。教えてもらっているのか…遊んでもらっているのか… […]

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2024年12月4日

12月4日 水曜日

とりあえず縄跳びです。 5分間縄を足に掛けずに跳ぶようにします。 風邪が流行っています。 風邪🤧の欠席者が何人も居て、風邪😷でマスクして稽古している生徒が２人。 昇級審査後でもあり、人数が […]

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