11月13日 金曜日
2026年11月14日
今日の稽古は始めから白帯の指導です。
オレンジ帯はだいたい大丈夫なようです。
いろいろな部分を直していきます。
大分出来るようになって来ましたが、全体的にはまだまだです。
内受け、外受けの拳の高さは肩の高さです。
国治先輩の指導です。
辛くなってしまいました。でも出来るようになるまでは続けます。
男の子は強くなきゃいけません。
二段跳び蹴りの稽古です。
棒跳び。
先ず怪我の無いように柔らかいものを使います。
国治先輩が倒立の指導をします。
倒れないように支えるだけ、持ってはくれません。
身体の軸がやや真っ直ぐになるように。
1分間頑張れ！ 
福島県で行なわれた、Under15選手強化合宿の報告です。
後半の稽古は、補強稽古から。
棒跳びの練習です。
