5月3日 金曜日
2024年5月4日
連休中なので、参加者が少ないです。
身体がなまってしまわないように稽古です。
成長期の子供達は身体が硬くなっています。
少しだけ頑張って開脚しましょう。
矢野さんが基本指導をします。
自分は全体を回りながら指導します。
まず立ち方から直します。
関節蹴りも大事な稽古です。
試合では反則技ですが、それだけ相手に致命傷を与える技と言えます。
補強稽古です。
きちんと号令についていく事が心の強さを作る事にもなります。
先輩に励まされて頑張ります。
背筋運動50回。
ツイストの背筋運動も行います。
ボディー打ち。
腹の力をぬいて行う方法もありますが、肋骨を傷めないように注意したいです。
先輩に教えてもらいながら少しずつ覚えていきます。
ローキックを打ちます。
大会の反省ミーティング。
連休の後にでも反省会を持ちたいと思います。
補強稽古の一環としてのぶつかり稽古。
足腰の鍛錬には相撲などもいいと思います。
