4月5日 金曜日
2024年4月6日
自分が指示するまでもなく、開始前から先輩が型を指導しています。
なかなか感心です。
一般の参加者がいないので、まず国治君に準備体操をやってもらいます。
順番が分からないところは、自分が指示します。
大きな声を出してみんなのやる気を高めるのが大切です。
正拳上段突き。
騎馬立ちの肘打ち。
後ろで先輩がちびっこの指導です。
補強稽古を入れます。
先輩は、後輩のサポートをしながらなるべく自分の稽古もするようにします。
蹴りの基本稽古は、ひかりちゃんが担当します。
指立て伏せ。
事務仕事を終えた崎山先生が入ります。
回し蹴り、後ろ回し蹴りはりおちゃんが担当しました。
崎山先生が入ると、気合いがいちだんと大きくなりました。
ミット稽古です。
佐々木昴太君も頑張ります。 
古川樂君、蹴りが強くなりました。
回し蹴り。 
パンチもまっすぐ打てるようになってきました。
ライバルのあつとくん。
あつとくんのお姉ちやんのひかりちゃん。
上下に打ち分けるのがテーマです。
パンチの回転を上げます。
樂君を指導して楽しそうなユキモリくん。
組手稽古です。
攻める事を覚えます。
立ち方、構え方から行います。
崎山先生が教えていくと上達します。
ディフェンスを覚える時期です。
ディフェンスからそのまま攻撃に繫ぐとカウンターになります。
30分ほど組手を行いました。
後半は、まず型の稽古です。
平気その1から順に行いました。
最破の型。
撃砕大まで行いました。
人数が少ないのでサーキットトレーニングをする事にしました。
軽いバーベルを回数上げるようにします。
綱登り。
基礎体力作りは、大事です。
毎日コツコツとやりましょう。
