7月17日 金曜日
2026年7月18日
外で道場の周りの雑草を抜きます。 
グスベリーをつまみます。
外を走ります。
道場に戻り、堀田先輩の指導で準備体操、
基本稽古を行います。
成長期は身体が硬くなります。
成長期は手もつかなくなって来ます。
受けの場合、掛ける形をとる事があります。
しっかり手首を回します。
正拳中段突き、上段突き、下段突きと続きます。
正拳中段内受け下段払い。
先輩が指導してまわります。
手刀鎖骨打ち込み。
前蹴上げ。
足首を伸ばし、中足を返し高く上げます。
廻し蹴り。
中段の前蹴りも行います。
春道先輩もまわって指導します。
廻し蹴り後ろ廻し蹴り。
ミット稽古です。
ミットの端の方も狙います。
蹴りを行います。
持ち手の指示で素早く蹴ります。
矢野先輩が細かく指導します。
上段の前蹴りもしっかりと。
中段の廻し蹴りは全体重を乗せて。
下段、中段、上段を素早く蹴り分けます。
正面へもしっかりと打ち込みます。
先週日曜日の北極杯の反省を行います。
先生、先輩から順に話します。
みんな良く頑張りましたが、反省点、改善すべき点もありました。
経験した事を次に活かすためには、様々な事を分析して明確にする事が大切です。
8時から予定通り大掃除を行いました。
父母の皆さんにも来ていただきました。
ジョイントマットを剥がして下のゴミを掃除機で吸い取り、雑巾がけします。
神棚もきれいにします。
水周りの隅々まできれいに。
あまり目につかないところまで気を配ります。
すっかりきれいになり明るくなりました。
きれいに明るく、汗臭さも消えたので、帰る時間が過ぎても遊んでしまいました。
矢野先輩は黙々とバーベルを上げます。
こういう楽しい時間も大事です。
子供時代の楽しい時間は、大人になってからの辛く苦しい事も乗り越えて行く力になると思います。
