7月24日 金曜日
2026年7月24日
土手を走りに行きます。
先輩が声をかけて引っ張ります。
基本稽古、準備体操は札内支部長の堀田指導員です。
足の指を上下に。
基本稽古。
猿臂は騎馬立ちで行います。
正拳中段内受け。
陽暉先輩が指導にまわります。
玖苑先輩も指導、立ち方を直します。
上達して来ました。
手刀鎖骨打ち込み、手の形が出来てきました。
手刀脾臓打ち。
内廻し蹴り、外廻し蹴り。
蹴りは高く！
回転の廻し蹴り後ろ廻し蹴り。
移動稽古。
前屈立ちの正拳突きから。
廻し蹴りの連続。
型稽古を行います。
太極そのⅢ、号令をかけます。
丹田に息を落とします。
平安そのⅡ。
下半身からしっかりと極めます。
補強稽古。
