師範のブログ

2026年9月13日

9月13日 練習会

９月の練習会です。 少し暑くなりました。 網走支部長、大室健治二段が指導します。 足首を伸ばし中足を返します。足首を回します。 アキレス腱を伸ばします。 正確中段突きからはじめます。 回転の軸、引き手、足の角度、体重の乗 […]

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2026年9月12日

9月11日 金曜日

崎山先生が指導します。 いつもより丁寧に繰り返し指導します。 足の形、着地まで説明します。 基本稽古は、実戦に結びつくものでなければ意味がありません。 前蹴上げを繰り返し行います。 手技との共通点を説明します。 内廻し蹴 […]

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2026年9月10日

9月9日 水曜日

縄跳びです。 1分間は二重跳びです。 準備体操です。 開脚します。お腹を床につけるように。 準備体操、基本、移動、型まで長瀬先輩が指導します。 正拳中段突き。左右のバランスをとります。 移動稽古、騎馬立ち下段払い。 三戦 […]

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2026年9月6日

9月5日 土曜日

暑くもなく寒くも無くとても過ごし易い気温です。 土手を走ります。 10分間くらいランニングします。 稽古が始まる前に先日のスノーマンズカップでもお世話になった谷口先生が来られました。 とても立派な大会の横断幕を贈って頂き […]

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2026年9月5日

9月4日 金曜日

準備体操からはじめます。 指導は春道先輩です。 体側を伸ばします。 膝をまわします。  正拳中段突き。 裏拳顔面打ち。人中をカバーします。 裏拳左右打ち。 裏拳下突き。騎馬立ちで行います。 肘打ち。 長瀬先輩がついてくれ […]

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2026年9月3日

9月2日 水曜日

縄跳びからはじめます。 約10分間跳びます。 後半の1〜2分は、二重跳びです。 準備体操です。 指導するのは矢野満久先輩です。 開脚し、身体を左右に倒します。 指を合わせます。 正拳中段突き。 引き手、手首の返しに注意し […]

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2026年8月31日

8月30日（日）第5回スノーマンズカップ

地元帯広、札内、鹿追そして札幌、網走釧路から選手60名、他審判スタッフが集まり 幕別町札内スポーツセンターにおいてカラテフェスティバル第5回スノーマンズカップが開催されました。 選手宣誓は帯広の高澤志帆ちゃん、釧路の沖口 […]

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2026年8月29日

8月29日 土曜日

明日はスノーマンズカップです。 夕方７時からみんなで会場作りです。 この5年間毎年なので、手早く作業が進みます。 チームワークも良く進みます。 本部席作りです。 真っ直ぐに貼ります。 明日の演武の打ち合わせをします。 予 […]

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2026年8月29日

8月28日 金曜日

準備体操から行います。 春道先輩が指導します。 背筋を伸ばします。天井を見るように。 正拳中段突き、正拳上段突き、正拳下段突き。  裏拳回し打ち、こめかみを狙います。 肘上げ打ち。腰を落とします。 正拳中段外受け。 前蹴 […]

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2026年8月27日

8月26日 水曜日

長瀬先輩が指導します。 準備体操は先ず足先から。 基本稽古は、正拳中段突きから行います。   軸を作り、引き手の方に意識をもっていきます。 正拳顎打ち。 前蹴りの後は、廻し蹴り。 回転の廻し蹴り後ろ廻し蹴り。 回転の軸を […]

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