10月7日 水曜日
2026年10月7日
矢野先輩が指導します。
開脚し、体側を伸ばします。
正拳中段突き。
正確に狙いをつけます。
騎馬立ちの正拳下段突き。
裏拳下突き。
騎馬立ちの正拳中段突き。
前蹴り。
廻し蹴り。
中足を返します。
廻し蹴りから後ろ廻し蹴りも行います。
移動稽古。
型稽古。
太極そのⅢから
平安そのⅠ、突きの型まで全員で行います。
二組に分けます。
緑帯の型、平安そのⅢ、そのⅣ、撃砕大。
型は、繰り返しの稽古です。
オレンジ帯は矢野先輩が指導します。
上級者の型、撃砕小
そしてセイパイも行いました。
矢野先輩が細かいところまで指導します。
軽く補強稽古を行います。
いつもより回数を減らします。
急に寒くなったので風邪が流行っています。
腹筋運動も少し回数を減らして行います。
背筋運動。
10本ごとに気合いを入れながら。
ひねりを加えて。
ボディーを打ちます。
３本ずつ組み合わせます。
1本ごとに交互に返します。
組手です。
間合いを考えながら的確に受け返しを行います。
