最新情報 | Page 13 of 41 | 世界総極真/極真会館北海道高橋道場/帯広本部道場

2025年9月25日

9月24日水曜日

始まる前に、早く来た生徒達が受け返しの練習です。開始時間、矢野先輩が指導します。準備体操。背筋を伸ばします。手首を回します。三戦立ちの正拳突きのあと騎馬立ちの突き。前蹴り。廻し蹴り。移動稽古。先輩が指 […]

2025年9月21日

堀幸護先輩の指導で準備体操です。力を抜いて開脚します。膝を伸ばすように。お尻の方の筋肉、筋を伸ばします。三戦立ち、正拳突きから入ります。崎山先生が指導してまわります。正拳顎打ち。テンポを速くしていきます。前 […]

2025年9月20日

縄跳びです。まず、500回続けて跳べるように。最後の2分間は二重跳びです。青帯以上が目指します。春道先輩が指導します。足首を回します。正拳上段突き。引き手に注意します。正拳顎打ち。試合で使う打ち方です。 […]

2025年9月18日

堀田指導員が指導します。準備体操、膝を回します。正拳上段突き騎馬立ちの正拳突き。上段廻し蹴り。足刀横蹴り。回転の廻し蹴り後ろ廻し蹴り。移動稽古を行います。前屈立ち順突き、逆突き、受けからの突き、３本突きと […]

2025年9月14日

縄跳び10分間。後半の2分間は二重跳び。矢野春道先輩が準備体操。選手クラスは自分に合う準備体操、柔軟体操が出来るようにしておきます。膝が曲がらないように背筋を伸ばすように。ブリッジから、腰の左右のひねり。三戦立 […]

2025年9月13日

矢野満久先輩が準備体操と基本稽古を指導します。足首を回します。足首の運動は捻挫の予防のためにも、しっかりやっておきましょう。基本稽古。手刀鎖骨打ち込み。拳立てを行います。号令をかけて30回。腹 […]

2025年9月11日

スノーマンズカップのちょっとした反省ミーティングです。まず堀田指導員が感想を述べます。矢野満久先輩から反省点、改善すべき点などが出されました。大会長を引き受けて頂いた谷口先生が来られたので、感想などを述べて頂きまし […]

2025年9月8日

午前9時の開館と同時にみんな集まってきました。第4回スノーマンズが開催されます。アナウンスは堀さんです。 60名が参加しました。不参加、欠場の選手もいましたが全員参加が目標です。選手宣誓。大会長は幕別町議会議員　谷 […]

2025年9月6日

明日は札内スポーツセンター武道場においてスノーマンズカップ（道場内の交流大会）を行います。父母の皆さんの御協力で準備が進みます。子供達も汗だくで頑張ります。椅子を運びます。ゴミが出るので掃除しながら。会場の畳を […]

2025年9月6日

縄跳び10分間。二重跳びも2分間。なかなか跳べないようです。またグズってます。矢野満久先輩が準備体操、基本稽古、補強稽古の指導を行います。先輩方が見てまわります。先輩が優しく指導。こちらも楽しく指導します。 […]