2025年1月4日 1月3日 金曜日 稽古初めです。 基本稽古、正拳顎打ち。 補強稽古、ヒンズースクワット。 腹筋運動。 手刀鎖骨打ち込み。 バービー。 蹴りの基本稽古。 指立て伏せ。 後ろ蹴り。 拳立て伏せゆっくり止めながら5回行います。 移動稽古。 前屈 […] 詳細はこちら 2025年1月1日 2025 1月1日 新年明けましておめでとうございます。 昨年中は大変お世話になりました。 今年も道場生一同、心を一つにして精進してまいります。 本年もよろしくお願い申し上げます。 詳細はこちら <<前のページ
