2026年4月4日 4月3日 金曜日 10分間縄跳びを続けます。 長瀬先輩が準備体操と 基本稽古を指導します。 騎馬立ち猿臂。 意思の疎通が…。 内廻し蹴り、外廻し蹴り。 前蹴りはしっかり前を見て。 横蹴上げ。 足刀横蹴り。 後ろ蹴りは踵で蹴り込みます。 廻 […] 詳細はこちら
