2023年9月2日 9月2日 土曜日 詳細はこちら 2023年9月2日 9月1日 金曜日 途中から大智君に前でやってもらいました。 補強のスクワット。 腹筋運動。 正拳上段受け。 正拳中段内受け下段払 […] 詳細はこちら <<前のページ
