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9月1日 金曜日

2023年9月2日

途中から大智君に前でやってもらいました。

補強のスクワット。

腹筋運動。

正拳上段受け。

正拳中段内受け下段払い。

手刀鎖骨打ち込み。

基本が正確にできると将来の伸びしろが大きくなると思います。

 

全身運動のバービー。

蹴りは拳進君に交代します。

前蹴上げは少しゆっくり目に号令をかけて、できるだけ高く上げます。

指立て伏せ。素手で行う空手では、身体の末端まで鍛える事が必要です。

足刀横蹴り。試割りでも使えるようにしたいです。

下げて止めます。我慢です。

蓮斗君に交代。

中段回し蹴りも行います。

中段の前蹴りも行います。

狙う空間を捉えます。

回転の回し蹴り後ろ回し蹴り。

試し割りの稽古です。

 身体全体を使って正確に当てます。

  小さい動きにならないように、そして挨拶の練習も。

型稽古を行います。

各自号令をかけながら、太極その1から。

順に行っていきます。

腰は少し落とし気味にします。

まだちょっと腰が高いです。

ヤンツー。

平安そのⅣからは先輩が見本を見せます。

そのあと10分間それぞれに稽古です。

組手を行います。

スノーマンズカップに向けて技を主体にした稽古です。

蓮斗君はしっかりパンチを打つ事がテーマです。

蒼介君は身体ができてきたのでパンチから蹴りにつなぎ、前に出る事がテーマです。

  蹴りも前に圧力をかけると次の攻撃に繋がります。

ライバル同士は、打ち合います。

崩して上段を狙います。

まずパンチの打ち合いができるように。

大智君は、技主体の組手を見せて欲しいです。

はるき君も足技が普通に出るようになりました。

1日の反省と記録です。

スノーマンズカップでは、存分に活躍して欲しいです。

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