2025年11月29日
11月29日 土曜日 練習会
昇級審査前の練習会です。 インフルエンザが流行っていますが、それなりにマスク😷をするなどの対策をとります。 準備体操も大事です。長瀬先輩が指導します。 開脚、ヘソが着くのが理想です。 合掌、手首の運動。 […]
2025年11月29日
11月28日 金曜日
黄色帯の先輩が、立ち方から教えます。 オレンジ帯は、長瀬先輩が型の指導です。 いつも通りの準備体操から始めます。 掌底を左右につけます。 孤拳の形に構えます。 正拳上段突き。 裏拳顔面打ち。 裏拳左右打ち。 肘落とし。 […]
2025年11月27日
11月26日 水曜日
矢野先輩が指導します。 入念に準備体操を行います。 手技のあとは蹴りです。 回転の廻し蹴り後ろ廻し蹴り。 常に相手を想定する事が大切です。 移動稽古。 前屈立ち順突きから。 前屈立ち逆突き。 回転の移動も行います。 手 […]
2025年11月24日
11月23日 日曜日
網走まなび塾フェスティバルです。 網走道場の体験教室です。 大室支部長が体験のチラシを配ります。 次々と見学にやって来ます。 受付の父母の皆さん。帯広からも応援にきました。 体験でパンチを打ってみます。 のびのびとやって […]
2025年11月22日
11月22日 土曜日
縄跳び10分間。 2分間は二重跳び。 陽暉先輩の指導で準備体操。 伸脚。 正拳中段突きからスタートします。 1本1本気合いを入れます。 立ち方、引き手などに注意します。 崎山先生、足の位置を直します。 正拳顎打ち。 ２本 […]
2025年11月22日
11月21日 金曜日
道場内を暖めながら、縄跳びで身体も暖めます。そして同時に稽古にもなります。 玖苑先輩が準備体操と基本稽古を行います。 足首を回します。 アキレス腱の運動。 前後屈。10号令で結び立ち。 裏拳下突き。 引き手を取り、下半 […]
2025年11月20日
11月19日 水曜日
開始前に型の稽古。 先輩達が指導します。 稽古時間になりました。矢野先輩が指導します。 正拳中段突き。 正拳上段突き。 春道先輩も指導してまわります。 騎馬立ちの正拳突き。 上段廻し蹴り。 膝を抱え込むように高く。 横蹴 […]
2025年11月16日
11月15日 土曜日
陽暉先輩の指導で準備体操を行います。 前後開脚。 縦の戦にしっかり乗るようにします。 基本稽古、三戦立ちの正拳中段突きから。 前蹴り。正中線の正面を捉えます。 正拳顎打ち。 選手稽古なのでペースを速くします。 突きと蹴り […]
2025年11月15日
11月14日 金曜日
手刀回し受けの稽古です。 いまひとつ形が出来ていないので、先輩達が指導します。 少しずつ形が整ってきました。 教える事で理解が深まります。 前屈立ち、後屈立ちの繰り返しが基本的な形になります。 いつもどおりの稽古に入りま […]
2025年11月13日
11月12日 水曜日
長瀬先輩が指導します。 先輩がサポートします。 正拳を握ります。 正拳中段突き。 騎馬立ちからの正拳突き。 引き手、腰の高さを注意します。 廻し蹴り。 移動稽古。 前屈立ちからの蹴り。 オレンジ帯を指導します。 5本蹴り […]
