2026年1月 | 世界総極真/極真会館北海道高橋道場/帯広本部道場

2026年1月13日

1月11日（日）冬合宿（1日目）

鹿追町総合体育館で冬季合宿が行なわれました。合宿のプログラムを渡され説明を受けます。札幌、釧路、網走、帯広、札内、鹿追の道場生達が集まりました。新しく入会した生徒達も居るので、自己紹介です。合宿責任者の中野心悟鹿 […]

2026年1月10日

ウォーミングアップの縄跳び。春道先輩が準備体操、基本稽古を指導します。中足を返します。開脚。足首を回し、中足を返します。正拳中段突き。裏拳正面打ち。庇い手を落とさずに。裏拳下突き。引き手の […]

2026年1月8日

縄跳びも毎回続けていると少しずつ跳べるようになって来ます。大事なのはまず下半身。二重跳びをたくさん跳べるようにしたいです。まず千回続けて跳べるように練習します。矢野先輩が指導します。準備体操もテンポ良く。膝を […]

2026年1月6日

縄跳びで身体をほぐします。二重跳びも行います。外を走るのには寒く、足元も良くないので室内の縄跳びが良いと思います。月曜日は、堀田指導員のクラスです。準備体操から始めます。開脚、平均に男子は硬く女子は柔らかいです […]

2026年1月4日

縄跳びで身体をほぐします。 10分間跳びます。稽古始めです。中野心悟先輩が稽古に参加しました。準備体操です。基本稽古は小笠原零先輩が指導します。裏拳下突き。前蹴り。長瀬先輩も指導にまわります。前蹴上げ。 […]

2026年1月1日

皆様、新年あけましておめでとうございます。今年も道場生一同、共に頑張ってまいります。よろしくお願い申し上げます。