合宿 2日目
2026年1月13日
午前９時過ぎから稽古開始。
大室健治二段が準備体操、基本稽古を指導します。
前後開脚。
左右に倒します。
網走から中村先輩が参加です。
準備体操の指導も細かいところまで。
引き付けて前に倒します。
背筋を伸ばします。
抜粋して基本稽古を行います。
前蹴上げ。
全身を使うようにします。
10分間、帯ごとに分かれて型稽古です。
青帯は平安そのⅡと突きの型。
白帯は太極その１、Ⅱ、Ⅲです。
緑帯は平安そのⅣ、最破。
オレンジ帯は石塚初段が指導します。
太極そのⅢと平安その１。
青帯は、長瀬先輩の指導です。
型の披露を行います。
ちょっとバラバラですが、何とか出来ました。
オレンジ帯は気合いが入ります。
突きも力強く腰も落ちてます。
平安その１、手刀回し受け。
青帯はまず平安そのⅡから。
騎馬立ちはしっかり腰を落とします。 
手刀回し受けもしっかりと。
突きの型、最後の右三戦立ち手刀回し受け。
黄色帯は平安そのⅢから。
ヤンツーの型。
ヤンツーは体幹の締めをしっかりと。
緑帯、平安そのⅣ。
最破の型、腰を落とし裏拳顔面打ちをきめます。
最破は斜めの動き、猫足立ちからの蹴り、相手の背後に回り込む動きなど複雑になってきます。
最後、指導員クラスの平安そのⅤです。
一度号令をかけてから、無号令で行いました。
力強く、きちんと揃います。
続いてミット稽古です。
パンチを打ちます。
上級者、選手クラスは前後左右の動きを加えながら。
長瀬先輩がついて指導します。
廻し蹴り。
持ち手の指示に反応します。
