2025年6月7日 6月6日 金曜日 縄跳び10分間。 先輩は二重跳びです。 準備体操、国治先輩が前で号令をかけます。 みんながテンポよく出来るように気を配ります。。 春道先輩が横でサポート。 りおと君、出来るようになってきました。 落ちつきも。 騎馬立ちか […] 詳細はこちら 2025年6月5日 6月4日 水曜日 縄跳び約10分間。 二重跳びも行います。できない人は500〜1000を連続して跳べるようにします。 長瀬先輩が準備体操と基本稽古の指導をします。 アキレス腱、ふくらはぎを伸ばします。 伸脚します。 基本稽古 […] 詳細はこちら 2025年6月1日 5月31日 土曜日 外（庭）にヒマワリ🌻の苗を植えました。 今日はちょっと寒いです。 軽くシャドウをやったあと柔軟体操。 各自行います。 またシャドウを繰り返します。 身体がほぐれたので、三戦立ちでの正拳突き。 正拳をしっか […] 詳細はこちら <<前のページ
