2023年9月11日 9月10日 演武会 ホコテン最終日、天気は半分雨予報でしたが晴れました。 道場稽古と同じように正座して礼から始めます。 私が解説します。 基本稽古から始めます。 騎馬立ちからの猿臂。 札内道場支部長、帯広道場指導員の堀田馨初段が演武会の指揮 […] 詳細はこちら 2023年9月9日 9月8日 金曜日 矢野さんに前で指導してもらいました。 正拳中段内受け。 補強稽古の腹筋運動。 楽君が稽古に来ました。 春道先輩についてもらいます。 手刀内打ち。 バービー。 楽君もバービー。 前蹴上げ。 内回し蹴り。 指立て伏せ。 後ろ […] 詳細はこちら 2023年9月7日 9月6日 水曜日 堀田先輩の指導で準備体操。 前後屈。 10号令で結び立ち。 騎馬立ちの正拳突き。 上段回し蹴り。 補強稽古です。 ウサギ、アヒル、蜘蛛、ワニと続きます。 組になっての補強稽古。 ひねりを加えた背筋運動。 足上げ腹筋2分間 […] 詳細はこちら 2023年9月4日 9月3日 日曜日 第２回カラテフェスティバル スノーマンズカップを札内スポーツセンターで開催しました。 崎山事務局長がスタッフミーティングで説明します。 様々な試みを加えた道場内の交流大会です。 指導員クラスも含め、40数名が参加しました […] 詳細はこちら 2023年9月2日 9月2日 土曜日 詳細はこちら 2023年9月2日 9月1日 金曜日 途中から大智君に前でやってもらいました。 補強のスクワット。 腹筋運動。 正拳上段受け。 正拳中段内受け下段払い。 手刀鎖骨打ち込み。 基本が正確にできると将来の伸びしろが大きくなると思います。 全身運動の […] 詳細はこちら 2023年8月31日 8月30日 水曜日 ビッグミットです。 暑さも一段落し、気合いを入れて稽古です。 時間を短くしてラッシュします。 ハンドミットで上段への蹴りに集中します。 ハンドミットは的が小さいので正確な蹴りが要求されます。 ボディー打ちです。 下突きを […] 詳細はこちら 2023年8月31日 堀田指導員の指導で始まります。 前後開脚。 正拳顎打ち。 前蹴り。 回転の回し蹴り後ろ回し蹴り。 移動稽古です。 回し蹴りを連続して往復。 先輩も一緒に頑張ります。 全員で型稽古。 平安その１、突きの型まで。 15分間、 […] 詳細はこちら 2023年8月26日 8月25日 金曜日 暑い日が続いています。 春道君が基本稽古の号令をかけます。 外の気温が36〜37度くらいだと思います。 駐車場に水を撒いたら少し涼しくなりました。 ペースを少し落とします。 参加者がいつもより少ないです。 補強稽古の […] 詳細はこちら 2023年8月24日 8月23日 水曜日 今日の暑さもかなりなものです。 堀田先輩の指導で準備体操です。 上段回し蹴り。 この暑さなのに、コロナも流行っているようです。 扇風機をフル回転させてますが、室内の温度は30度です。 足刀横蹴り。 ハードな稽古はやめ […] 詳細はこちら <<前のページ 次のページ >>
