2023年8月21日 8月20日 日曜日 詳細はこちら 2023年8月19日 8月18日 金曜日 基本稽古の間の補強稽古。 腹筋運動とセットにします。 増井謙太先輩が基本稽古の指導をします。 正拳中段内受け。 補強稽古のバービーは 内回し蹴り、外回し蹴り。 蒸し暑さが続いていますが、頑張ります。 回し蹴り。 […] 詳細はこちら 2023年8月12日 8月11日金曜日 補強稽古のヒンズースクワット。 正拳上段受け。 正拳中段内受け。 清水はるき君が号令をかけます。 引き手の位置を少し修正します。 蹴りの基本稽古は、ひかりちゃん。 足が上がります。 今日も暑いですが、慣れてきた感じです。 […] 詳細はこちら 2023年8月10日 8月9日水曜日 堀田指導員の指導で、準備体操から基本稽古。 足首は捻挫しやすいのでしっかり回しておきます。 左右に倒します。 騎馬立ちの正拳突き。 回し蹴り。 来知君も頑張ります。 移動稽古。 回し蹴りの移動稽古。 型を行います。 平安 […] 詳細はこちら 2023年8月8日 道場合宿３日目 札内スポーツセンターの武道場をお借りしての稽古です。 準備体操と基本稽古は、大室先生が指導します。 気温も身体を動かすにはいい状態になりました。 型の稽古を帯毎に行ったあと、帯毎に型を披露します。 太極の型と平安その１で […] 詳細はこちら 2023年8月7日 道場合宿２日目 雨模様で気温が下がりました。 晩成の海岸に行きます。 天気予報は、曇り雨です。 カモメのいる砂浜です。 堀田先輩の指導で、準備体操から始めます。 昨日とうって変わり、寒いくらいに […] 詳細はこちら 2023年8月5日 道場合宿１日目 まず自己紹介を行います。 網走、札幌、鹿追からも集まりました。 準備体操。指導者は柔軟体操もきちんとできて、指導も行います。 中野心悟鹿追支部長が指導し、自分（私）が補足します。 説明したところ、新たに分かったところを […] 詳細はこちら 2023年8月3日 8月2日 水曜日 今日も蒸し暑い１日です。 入念に準備体操を行います。 堀田指導員が基本稽古の指導をします。 暑くても手を抜かずに行います。 騎馬立ちの正拳突き。 回転の回し蹴り後ろ回し蹴り。 ワン・ツーパンチからの回し蹴り後ろ回し蹴り。 […] 詳細はこちら 2023年7月29日 7月28日 金曜日 今日も蒸し暑いです。 矢野春道君が、基本稽古の号令をかけます。 ジャンピングスクワット。 暑いので少しペースを落とします。 蹴りは、身体のバランスが大事です。 リズミカルに繰り返します。 暑いですが、このくらいは…。 室 […] 詳細はこちら 2023年7月27日 7月26日 水曜日 非常に暑いです。 準備体操を入念に行います。 開脚し、身体を左右に倒します。 手首の運動もしっかりと。 足刀横蹴り。 回転の回し蹴り後ろ回し蹴り。 軸足をしっかりと作り、バランスを崩さないように。 中段の […] 詳細はこちら <<前のページ 次のページ >>
