2025年12月14日
12月13日 土曜日
土曜日、選手クラスの稽古です。 準備体操から始めます。 開脚します。 幸護先輩が行います。 三戦立ち、正拳中段突きから始めます。 突き、蹴りを交互に行います。 正拳顎打ち。 廻し蹴り。 振り打ちを行います。 先輩は、ダン […]
2025年12月13日
12月12日 金曜日
長瀬先輩の指導です。 入念に準備体操をします。 アキレス腱の運動。 伸脚します。 足首を回します。 背筋を伸ばします。 春道先輩についてもらいます。 三戦立ち、体幹を締めしっかり立ちます。 基本稽古、正拳中段突き。 裏拳 […]
2025年12月11日
12月10日 水曜日
縄跳び10分間。 毎日続ける事が力になります。 小笠原零先輩が指導します。 準備体操。 正拳中段突き。 廻し蹴り。 横蹴り。 回転の廻し蹴り後ろ廻し蹴り。 移動稽古。 藤本理花子先輩が号令をかけます。 騎馬立ちの移動稽古 […]
2025年12月7日
12月6日 土曜日 忘年会
いつもの年よりもほんの少し早い忘年会です。 道場で行いました。 父兄の皆さんも含め、たくさん出席しました。 釧路、網走、鹿追からも参加です。 来知君がコーヒー☕️を入れてくれました。 ゴリゴリ […]
2025年12月1日
11月30日 日曜日 冬季昇級審査会
今日は、冬季昇級審査会です。まずは筆記試験からスタート。 33名が受審しました。白帯から順に並びます。 地元帯広、札内、鹿追、そして札幌、釧路、網走道場から参加です。 鹿追支部長、中野心悟初段が号令をかけます。 準備体操 […]
2025年11月29日
11月29日 土曜日 練習会
昇級審査前の練習会です。 インフルエンザが流行っていますが、それなりにマスク😷をするなどの対策をとります。 準備体操も大事です。長瀬先輩が指導します。 開脚、ヘソが着くのが理想です。 合掌、手首の運動。 […]
2025年11月29日
11月28日 金曜日
黄色帯の先輩が、立ち方から教えます。 オレンジ帯は、長瀬先輩が型の指導です。 いつも通りの準備体操から始めます。 掌底を左右につけます。 孤拳の形に構えます。 正拳上段突き。 裏拳顔面打ち。 裏拳左右打ち。 肘落とし。 […]
2025年11月27日
11月26日 水曜日
矢野先輩が指導します。 入念に準備体操を行います。 手技のあとは蹴りです。 回転の廻し蹴り後ろ廻し蹴り。 常に相手を想定する事が大切です。 移動稽古。 前屈立ち順突きから。 前屈立ち逆突き。 回転の移動も行います。 手 […]
