2026年5月11日
5月10日(日)練習会
練習会です。網走支部長の大室健治二段が号令をかけます。 準備体操から行います、アキレス腱の運動。 3号令で伸脚します。 前後開脚、背中を伸ばして。 足首を回します。捻挫も防ぎます。 背筋を伸ばします。 合掌、手首の運動。 […]
2026年5月4日
第19回旭川市長杯 北海道空手道交流大会
旭川市 東光スポーツ公園武道館に於いて 第19回旭川市長杯 北海道空手道交流大会が開催されました。 大会長挨拶。 試合前に、昇段状の授与がありました。 型試合からのスタートです。 白帯の古川樂君も活躍。 青帯の予選の […]
2026年4月26日
4月26日 (日)練習会
旭川大会に向けての練習会です。 準備体操から始めます。 網走支部長の大室健治二段が指導します。 アキレス腱を伸ばします。 伸脚します。 開脚、臍が下を向くように前に倒します。 関節の可動域は広い方がいいです。 蹴りの基本 […]


