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準備体操からスタート。

幸護先輩が指導します。

正拳中段突き、もう少し引き手をしっかり取りましょう。

正拳顎打ち。

騎馬立ちからの正拳突き。

玖苑先輩が指導してまわります。

腰を落とします。

前蹴り。

廻し蹴り。

移動稽古。

前屈立ちのあとは、後屈立ちの移動です。

手刀回し受け。

組手構えからの正拳突きの移動。

廻し蹴りの連続です。 

5本蹴り。

補強稽古。

手押し車から。

腹筋運動。 

気合い？を入れます。