2023年12月21日
12月20日 水曜日
基本稽古、騎馬立ちの正拳突き。 引き手をしっかりとります。 高田蒼介君が号令をかけます。 回し蹴り。 水曜日の後半のクラスなので、ペースは速く行います。 足刀横蹴り。 回転の回し蹴り後ろ回し蹴り。 型を行います。 平 […]
2023年12月16日
12月15日 金曜日
縄跳び、ミット稽古など好きな稽古から始めました。 たくさん稽古する事で、続けて楽に跳べるようになります。 基本稽古の間に補強稽古を入れます。 国治君に号令をかけてもらいます。 正拳中段内受け下段払い。 手 […]
2023年11月23日
11月22日 水曜日
水曜日の後半の稽古は、まず堀田先輩が指導します。 怪我防止、稽古の効率を高める為にも準備体操は入念に行います。 足を頭の後ろまで。 そうした状態でもう一方の足を使って立ち上がれると更にいいです。 三戦立ちは、統一体を作る […]
