最新情報 | Page 5 of 46 | 世界総極真/極真会館北海道高橋道場/帯広本部道場

2026年7月13日

7月12日第14回北極杯

釧路、湿原の風アリーナに於いて第14回北極杯　極真空手道交流大会が開催されました。参加選手は90名。道北、道東を中心に北海道各地から参加しました。最初は型試合です。右は牧野航輔君。白、オレンジ帯の試合から始まりま […]

2026年7月11日

札内コミュニティセンターで演武会の練習を行います。札内支部長の堀田馨指導員が指揮をとります。外は雨が降ったり止んだりです。持ち時間が25分なので無駄なく集中するようにします。最後のしめは正拳突きと前蹴りです。 […]

2026年7月10日

準備体操、基本稽古を堀田先輩が指導します。足首、膝を回します。膝しっかり回しでおきます。前後開脚。基本稽古、正拳中段突き。裏拳顔面（正面）打ち。裏拳左右打ち。裏拳回し打ち。騎馬立ちに立ちます。裏拳下突き […]

2026年7月9日

縄跳びを5分間続けます。 1分間は二重跳びです。矢野満久先輩が準備体操、基本稽古を指導します。背筋を伸ばします。騎馬立ちの正拳突き。廻し蹴り。横蹴り。回転の廻し蹴り後ろ廻し蹴り。踏み込んでの正拳突き。逆突 […]

2026年7月5日

稽古前に草むしり。道場裏の土手を走ります。ダッシュ！全力疾走！陽暉先輩の指導で、準備体操です。大室先生も参加しました。三戦立ち、正拳中段突き。前蹴り。正拳顎打ち。前に踏み込んでの正拳突き。逆構えからも […]

2026年7月4日

走りに行きます。 14分〜15分走りました。矢野先輩の指導で準備体操からです。足首、膝をまわします。力を入れます。正拳中段突き。正拳上段突き。騎馬立ち、裏拳下突き。正拳中段外受け。肘落とし。内廻し蹴り […]

2026年7月2日

堀田先輩が指導します。準備体操です。基本稽古、正拳中段突きから。毎回同じ動作でも、少しずつレベルアップするようにします。インパクトの瞬間に集中します。正拳上段突き。引き手を指導します。裏拳下突き。騎馬立ち […]

2026年6月29日

昇級審査会です。約30名が受審しました。先輩達が見てまわります。指導は中野心悟鹿追支部長です。準備体操を順番通り行います。開脚します。足を頭の後ろまで。逆正座。背筋を伸ばします。左右に掌底 […]

2026年6月27日

明日の審査会のための練習会です。堀田先輩が指導します。開脚して左右に倒します。手首の運動。左三戦立ちに立ちます。前に倒します。正拳中段突き。騎馬立ち、肘打ち。騎馬立ちからの下突き。肘落とし。正拳中段内 […]

2026年6月27日

堀田先輩が指導します。足首を伸ばし、中足を返す動作は重要です。膝の屈伸運動。正拳上段突き。矢野先輩が指導してまわります。裏拳顔面（正面）打ち。顎のカバーを忘れずに。猿臂上げ打ち。正拳上段受け、肘が上がり過 […]