2月25日 水曜日
2026年2月26日
開始時間前に型の稽古です。
先輩が教えます。
大翔先輩は平安そのⅤの稽古です。
春道先輩が手の動かし方を教えます。
どうしても手首が曲がります。
拳立て伏せの姿勢で説明します。
矢野満久先輩が指導します。
開脚。
騎馬立ち正拳突き。
廻し蹴り後ろ廻し蹴り。
移動稽古。
後屈立ちの移動稽古。
組手構えからの蹴り。
5本蹴り。
ミット稽古の間に補強稽古をはさみます。
廻し蹴り。
腹筋運動50回。
正面に突き蹴りを集中します。
ヒンズースクワット。
ビッグミット稽古です。
途中から圧力をかけてもらい、回り込みを行います。
左右にジグザグに動きます。
組手の前にボディー打ちを行います。
先輩には強く打ち込みます。 
突き指していても、片方の手で打ち込みます。
ローキック。
そのまま組手に移ります。
しっかり受け返しを行います。
ライバル同士はフルスピードで動きます。
先輩にはスタミナで負けないように全力で向かいます。
稽古終了後も、黙々と基礎体力作りに励みます。
