3月7日 土曜日
2026年3月8日
網走道場のフリーの稽古です。
大室先生の指導で準備体操から入ります。
軽くシャドウを行います。
立ち方、構えを正確にします。
腰の高さを一定にして。
シャドウのあと、また柔軟体操を行います。
少しずつスピードを上げていきます。
相手の下段蹴り、中段蹴りをブロックして蹴りで返します。
手も連動させます。
柔軟体操、マッサージも入れました。
組手立ちの移動稽古は前屈立ち、後屈立ちを組み合わせたような感じになります。
片方の足に体重が乗ってしまわないように注意します。
突き、蹴りどちらにも対応出来る構えをとります。
ブロックしてそ即返します。
円の動きに直線が付随します。
大室先生は自在に動けるので、精度を上げ、スピードを上げます。 
前屈立ち、後屈立ち、三戦立ち、騎馬立ちの移動にまた戻し、繰り返すのが良いと思います。
