2月7日 水曜日
2024年2月8日
基本稽古から入ります。
テンポよくこなしていきます。
スピーディーにこなしていくと稽古の能率が上がります。
色帯が順に号令をかけていきます。 
蹴りの時は、いつでも突きを出せる状態をキープします。
移動稽古を行います。
自分のリズムでこなしていきます。
組手の状況をイメージして動きます。
いろいろなパターンを100本単位で行います。
蹴りも100本単位で。
30秒ずつ移動しながらボディー打ち。
少々叩かれても大丈夫なボディーを作ります。
相手を変える事で変化が出てきます。
