2月26日 水曜日
2025年2月27日
矢野先輩が準備体操と
基本稽古を指導します。
正拳顎打ち。
前蹴り。
横蹴り。
廻し蹴り後ろ廻し蹴り。
移動稽古です。 
前屈立ちからの蹴り。
前蹴上げ、前蹴り、廻し蹴り、横蹴り、内廻し蹴り、外廻し蹴りと続きます。
後屈立ちからの手刀回し受け。
補強稽古。手押し車から。
横浜の大会に出ない人は、５〜６倍の回数をこなします。
いつものメニューをこなします。
大会間近の選手は少な目に行います。
背筋運動も同じです。
ツイストも加えて。
ボディー打ちは全員同じように行います。
怪我の無いように注意しながら。
ローキック。
来知君も選手です。少しは緊張してるのかな?
シャドウトレーニングを行います。
いろいろなパターンを考えます。
この数ヶ月間やって来た事をまとめていきます。
パンチと蹴りの連動。
防御、サイドステップ、間合いの取り方などです。
