6月25日 水曜日
2025年6月26日
準備体操。長瀬先輩が指導します。
騎馬立ちからの下突き。
前蹴り。
膝から先を素早く。
廻し蹴り。
回転の廻し蹴り後ろ廻し蹴り。
移動稽古。前屈立ちの移動から。
後屈立ちの移動。
前屈立ちからの蹴り。
前蹴上げ、前蹴り、廻し蹴り。
組手立ちからの正拳突き。
廻し蹴りの移動。
型の稽古。
太極その１から。 
平安そのⅡ。
ヤンツー。
撃砕大。
補強稽古。
下半身。
🕷️歩き。
腹筋運動は欠かせません。
ツイスト腹筋運動も行います。
背筋運動。
ボディー打ち。
蒼介君は久しぶりです。
夏風邪を引いてしまったようです。
入門間もない龍晴君、矢野先輩に指導てもらいます。
はやと君、長瀬先輩の足を力いっぱい
蹴りました。
ブリッジ。
ミット稽古。パンチからです。
廻し蹴り。
長瀬先輩にミットをもってもらうと気合いが入ります。
組手稽古です。
パンチをしっかり出せるように稽古です。
自主練です。
暑くなってきたので体調管理に注意したいです。
