7月10日 金曜日
2026年7月10日
準備体操、基本稽古を堀田先輩が指導します。
足首、膝を回します。
膝しっかり回しでおきます。
前後開脚。
基本稽古、正拳中段突き。
裏拳顔面（正面）打ち。
裏拳左右打ち。
裏拳回し打ち。
騎馬立ちに立ちます。
裏拳下突き。
肘打ち。
脇を締め、引き手をしっかりとります。
長瀬先輩がついて教えてくれました。
前蹴上げ。
軸足と真っ直ぐになる位に上げます。 
内廻し蹴り、外回し蹴り。
自分の目の前に円を描くように。
膝を伸ばし、大きく円を描きます。
横蹴り。
着眼を先にして蹴る位置を確認します。
ちょっと眠くなりました。
でも気合いで乗り切ります。
前の先輩に負けないようについていきます。
回し蹴り。
回転の回し蹴り後ろ廻し蹴り。
回転は出来るようになりました。次は足を高く上げます。
堀田先輩から、明日の演武会についての話しです。
並び方から、
そして、型の順番を決めます。
太極そのⅢ、平安そのⅠを行います。
挨拶をして下がります。
代わって先輩達です。
突きの型、
複数同時に行う場合は、きれいに揃う事も大事です。
緑帯、女子の先輩が出ます。最破。
茶帯、緑帯、黄色帯の混合チームです。
撃砕大を行います。
試し割りの練習。
堀田先輩が順番を決めて指示します。緑帯は、二方割りです。
焦らず、順番通り行います。
試技は自分で決めて持ち手に伝えます。
終わったら正座して指示を待ちます。
茶帯は三方割り。
最後は正拳中段突き、上段前蹴りで閉めます。
