7月21日 金曜日
2023年7月22日
縄跳びを5分間行います。
まだまだ続きません。
まず連続10回を跳べるようにしましょう。
みんなで縄を整理します。
次に使う時に使いやすいようにまとめておきます。
基本稽古は、春道君とはるき君が号令をかけました。
ジャンピングスクワット。
一つ一つ正確にできるように修正します。
指立て伏せ。
ゆきもり君、
高田蒼介君と交代します。
大きな声で号令をかける事は、丹田の強化にも大切な事です。
ステップを行います。
まず前後の動きから。
左右に動きます。
足を入れ替えます。
休憩のあと、前回の稽古に参加出来なかった人もいたので、大会の反省です。
矢野さんが稽古に取り組む心の持ち方についても話してくれました。
稽古中にどういう意識を持って取り組むかが重要です。
みんなノートをとります。
修学旅行で前回の稽古に参加出来なかったくおん君。
大会での感想、思いなどを話します。
先輩達の話しからも、参考になる事はたくさんあると思います。
自分の中で考え、自問自答し一つ一つ答えに迫って行く姿勢が大事です。
思考脳を鍛えます。
稽古時間終了後も各自、稽古です。
堀田先輩が、ゆきもり君にローキックを指導します。
