5月2日 金曜日
2025年5月3日
基本稽古から行います。
内廻し蹴り。
膝蹴り。
先輩がサポートにつきます。
横蹴上げ。
前蹴り。
後ろ蹴り。
踏み込み。
型、太極そのⅠ。
平安そのⅠ。
二組に分かれて型の稽古です。
先輩が指導してまわります。
ミーティングを行います。
先輩達から明後日の大会について、注意事項などいろいろありました。
ノートをとります。
後半の稽古は、いつもより軽く補強稽古から入ります。
腹筋運動も少な目に行います。
背筋運動も1セットだけ。
ボディー打ちはいつも通り。
3人で呼吸を合わせます。
ローキック。
大会に出る生徒達が多いので、大会の調整をメインに行いました。
それぞれのテーマを考えます。
後輩達を囲んで先輩達がアドバイスします。
怪我をしては意味がないので、当て込まないように注意しスピードと技を重視します。
終わってからお互いにアドバイスし改善していきます。
大会は、集中力を高める場になります。
自分自身を向上させるために真剣に取り組みましょう。
