4月30日 水曜日
2025年5月1日
春道先輩が準備体操と基本稽古を行います。
最近ほとんど身体が硬くなってます。
基本稽古、正拳突き。 
前蹴り。
型の稽古を行います。
先輩が号令をかけて太極そのⅠから行います。
平安そのⅠ、突きの型と続きます。 
30分間、それぞれ型の稽古をします。
相対稽古。
互いにボディーを打ちます。
リズム良く1分間。
受け返しの稽古。
パンチを受けて返します。
受けたら即、返すようにします。
受け返しの稽古に少し時間をかけました。
その後組手に入ります。
受け返しが自然に出るように相手の動きに合わせます。
間合いの操作、コンビネーションが加わります。
考え過ぎてもいけません。積極的に動く事が大事です。
終了後も受け返しの稽古です。
