7月1日 水曜日
2026年7月2日
堀田先輩が指導します。
準備体操です。
基本稽古、正拳中段突きから。
毎回同じ動作でも、少しずつレベルアップするようにします。
インパクトの瞬間に集中します。
正拳上段突き。
引き手を指導します。
裏拳下突き。
騎馬立ちの正拳中段突き。
連続して突きます。
前蹴り。
膝を高く抱え込むように。
廻し蹴り。
軌道をしっかりイメージして蹴り込みます。
昇級状と帯を渡します。春道先輩です。
鈴木玖苑先輩です。
鈴木来知先輩です。
大竹隼翔先輩です。
龍一先輩です。
移動稽古。
前屈立ちからの突きから。
休まずに３本突き、回転の突き、後屈立ちの移動稽古と続きます。
組手構えからの正拳突き。
型稽古。太極そのⅠから撃砕大まで休まずに続けます。 
補強稽古。
膝を伸ばして。
堀田先輩も加わります。
