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水曜日の後半のクラスです。

準備体操。

騎馬立ちの正拳突き。

足刀横蹴り。

実戦で使えるように意識します。

回し蹴り。

回し蹴り後ろ回し蹴り。

前屈立ちの移動稽古。

北海道大会が終わり、問題点を洗い出します。

気迫が足りないので、出るまで繰り返します。

後屈立ちで強い突きを出します。

回し蹴りを連続。

２本ずつ蹴ります。

ワン・ツーを加えた５本蹴り。

基本、移動稽古で指摘したところをミット稽古でも行います。

補強稽古です。