4月2日 水曜日
2025年4月3日
春道先輩が準備体操、
基本稽古を行います。
回転の廻し蹴り後ろ廻し蹴り。
回転の軸を作ります。
移動稽古。
前屈立ち順突き。
後屈立ちの逆突き。
三戦立ちの移動。
5本蹴り。
逆構えからも行います。
型、太極その１から。
突きの型。
平安そのⅡ。 
無号令でもう一度。
安三。
腕の補強。
約1名怠けています。
腹筋運動。 
ツイストを加えます。
１箇所だけ3人で組みます。
ツイストの背筋運動。
負荷をかけた腹筋運動。
ビッグミットです。 
パンチをしっかり打っていきます。
旭川大会まであと一ヶ月。
しっかり気合いを入れていきましょう。
組手稽古。
技を中心に動きます。
稽古後も
組手が続きます。
女子のレベルアップに期待します。
旭川大会では活躍して欲しいです。
