6月11日 水曜日
2025年6月12日
稽古前にヒマワリの苗を植えました。
準備体操は、鈴木玖苑先輩です。
丸くなって基本稽古から。
気合いを入れます。
前蹴り、幸護先輩です。
廻し蹴り。
顎打ち。
連続します。
腕の強化。
型稽古を行います。
理月先輩が号令をかけます。
太極その１から行います。
ミット稽古。腹筋運動も入れます。
パンチを打ちます。
スクワット50回。
持ち手が移動しながら行います。
一緒部はパンチが強いです。
繰り返します。
オレンジ帯は体格が同じくらいなのでかみ合います。
途中から二組に分けて行いました。 
まだ前蹴りと膝蹴りが出ないので、そのへんが課題かと思います。頑張りましょう。
