9月24日 水曜日
2025年9月25日
始まる前に、早く来た生徒達が受け返しの練習です。
開始時間、矢野先輩が指導します。
準備体操。
背筋を伸ばします。
手首を回します。
三戦立ちの正拳突きのあと騎馬立ちの突き。
前蹴り。
廻し蹴り。 
移動稽古。
先輩が指導してまわります。
左右に動きながらの正拳突き。
型稽古。先輩が号令をかけて太極そのⅠから。
突きの型。
ヤンツー。
ヤンツーは、体幹を締めます。
最破。
撃砕大。
ミット稽古。
パンチを打ちます。
試合を想定して動きます。
補強稽古のジャンピングスクワット。
廻し蹴り。
樂君の蹴りが強くなってます。
スピードを上げリズミカルに、しかも強く。
補強の拳立て。
続けます。
持ち手が声をかけ、気合いを入れます。
拳立てを続けます。
正面に集中します。
膝蹴り、正拳突き、前蹴り…。
先輩が見守ります。
圧力をかけます。
腹筋運動。
大沢さんは、転勤のため今日が最後です。
気合いを入れて頑張ります。
正拳突きから蹴りに繋ぎます。
先輩がアドバイスして安定感をつけていきます。
来た時は泣いていましたが、楽しくなってます。
腹筋運動は50回。
ボディー打ち。
少々のパンチは、普通に跳ね返せるようになります。
骨を打たないように、いろんな角度から打ちます。
ローキックも慣れてくると割と平気になります。
大沢さん、佐藤君と打ち合います。
堀田先輩がいろいろ注意点をアドバイス。
組手稽古。
アドバイスを受けながら少しずつ上達します。
選手クラスは打ち合います。
先輩が組手の心構え、攻めの気持ちを教えます。
力いっぱい打たせます。
先輩に打ち込まれて涙目…、でもこうして強くなります。
樂君のパンチ、強いなあ!
稽古が終了して挨拶します。
大沢さんが東京に転勤なので記念撮影。
東京でも元気で活躍して下さい。
大沢さん頑張れ!
